Wenn man alleine einen Feldweg entlang geht, fällt Achsamkeit leicht. Wenn wir einen Freund zur Seite haben, der auch nicht spricht, sondern ebenfalls auf seinen Atem achtet, können wir ohne Schwierigkeiten unsere Achtsamkeit aufrechterhalten. Wenn der Freund neben uns jedoch anfängt zu reden , wird es ein wenig schwieriger. Wenn ihr jetzt im Geist denkt; “Oh, wenn doch dieser Mensch … weiter lesen…
Eines Tages fiel einem Bauern der Esel in einen tiefen Brunnen. Das Tier schrie fürchterlich, aber so sehr der Bauer und seine Nachbarn es auch versuchten, es gelang ihnen nicht, das Tier aus dem tiefen Schacht herauszuziehen. Schließlich beschloss der Bauer schweren Herzens, den Esel sterben zu lassen. Weil der Esel alt war und der Schacht sowieso zugeschüttet werden sollte, … weiter lesen…
1. Tag der Erde Unternehmung: Suchen Sie einen Ort auf, an dem Sie in besonders intensiven Kontakt mit der Erde treten machen Sie einen Waldspaziergang, eine Fahrradtour ins Grüne. Nehmen Sie sich Zeit. Gehen Sie (wenn es die Jahreszeit erlaubt) barfuß. Bringen Sie eine Fundsache mit nach Hause: ein Schneckenhaus, einen schönen Stein, eine Blüte. Ernährung: Trinken Sie während des … weiter lesen…
Wer kennt das nicht, das lästige Zusammenstellen der Unterlagen für Bewerbungen. Für die einten ein mühsames Übel, für die anderen eine erfreuliche Herausforderung, weil der gewünschte Job endlich ausgeschrieben ist. Nun aber, wie punkten wir heutzutage? Ich hätte da was. Wie wäre es mit einem Lebenslauf welcher Online einzusehen ist oder sofort mit Foto auszudrucken? Ich habs natürlich grad für … weiter lesen…
Eine schöne Idee zum sofort umsetzen. Alle paar Tage eine kleine Feier? Ja, machbar. Nicht warten bis die grossen Tage wie Geburtstage etc. kommen. Nimm es zum Anlass zb wenn der Kleine das erste mal die Toilette benutzt, der Partner einen Auftrag gewonnen hat oder die Steuererklärung ist abgeschlossen und im Couvert versandbereit. Solch Rituale machen Spass. Eine grosse Dicke … weiter lesen…